• Mes de la Salud Ocular: Cómo Mantenerse en Forma para Proteger Sus Ojos

    Written by: Dan Gudgel
    May. 15, 2017

    Mantener una visión saludable no significa hacer ejercicios para los ojos (que no dan resultado excepto en circunstancias muy específicas).

    Sus preferencias en cuanto a dieta y estilo de vida pueden afectar directamente sus ojos. La mejor forma de cuidar sus ojos durante el Mes de la Salud Ocular en Mayo y durante todo el año es cuidar su estado general de salud y hacerse exámenes oculares cuando sean necesarios. El ejercicio, una dieta adecuada y dejar de fumar (o mejor aún, no empezar a fumar) son tres de las mejores inversiones que puede hacer para tener una buena visión.

    El optar por hábitos saludables y hacerse exámenes oculares periódicos puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar algunas enfermedades de los ojos. Además, los hábitos saludables puede reducir la pérdida de visión o retardar el desarrollo de la enfermedad, si ya se tiene degeneración macular relacionada con la edad , cataratas, retinopatía diabética o glaucoma.

    Este Mes de la Salud Ocular, la Academia Americana de Oftalmología anima a sus amigos a adoptar hábitos más saludables para gozar de una buena visión de por vida.

    • Lea nuestras 10 recomendaciones principales para mantener sanos sus ojos.
    • Conozca medidas sencillas que puede adoptar para mantener la salud de sus ojos a medida que pasan los años.
    • ¡Aliméntese bien! Verduras de hoja verde, cítricos y pescado de agua fría como el salmón son algunas de las mejores cosas que puede comer para ayudar a proteger sus ojos.
    • Entérese de la importancia de los exámenes con dilatación de pupila y qué puede esperar cuando se le haga esta dilatación.
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