¿Leer un Smartphone con un Solo Ojo Puede Llevar a Ceguera Temporal?
Un informe reciente de dos mujeres que perdieron temporalmente la visión en un ojo después de leer sus smartphones mientras se encontraban acostadas en la cama, no debe causar alarma, sostienen los expertos. Pero estos incidentes sí señalan la importancia de utilizar los dispositivos digitales con inteligencia para evitar esforzar los ojos.
Estas mujeres perdieron la visión hasta por 20 minutos en un ojo después de leer sus teléfonos en la oscuridad mientras se encontraban acostadas en la cama con el otro ojo cubierto por una almohada, indicaron los investigadores en el The New England Journal of Medicine.
El Dr. Gordon Plant, del Moorfield's Eye Hospital de Londres, dijo a la Associated Pressque el ojo que leyó el teléfono estaba adaptado a la luz, mientras que el ojo cubierto estaba adaptado a la oscuridad. Cuando las mujeres dejaron sus teléfonos, no podían ver por el ojo con el que habían estado leyendo. "Le toma a ese ojo muchos minutos llegar al nivel del otro ojo que está adaptado a la oscuridad", indicó el Dr. Plant. Advierte además que todos deberían mirar las pantallas de sus teléfonos con ambos ojos.
Los investigadores dieron a este fenómeno el nombre de "ceguera transitoria del smartphone". Dicen que lo más probable es que su frecuencia aumente, debido a que los fabricantes de teléfonos están produciendo pantallas más brillantes para mayor facilidad de lectura.
El Dr. Rahul Khurana, vocero de la Academia Americana de Oftalmología dijo a Today que no lo considera un problema grave. Advirtió que no es una afección médica oficial y que requiere mayor estudio.
No obstante, deben adoptarse ciertas medidas para proteger sus ojos cuando lea su teléfono. Mantener los ojos fijos en el teléfono puede hacer que se sientan secos y cansados. Es posible que desarrolle fatiga, visión borrosa o cansancio visual. Esto se debe a que normalmente se parpadea mucho menos cuando se utilizan dispositivos digitales como smartphones y computadoras.
Al usar un smartphone, una computadora u otro dispositivo digital:
- Aplique la regla "20-20-20" para evitar el cansancio ocular: Haga una pausa cada 20 minutos. Desplace la mirada hacia un objeto que esté al menos a 20 pies de distancia. Mírelo durante al menos 20 segundos.
- Cuando sienta sus ojos secos, refrésquelos con lágrimas artificiales.
- Para no forzar los ojos, gradúe la luz ambiente de modo que el brillo de su pantalla no sea mucho más alto que el de la luz circundante. Además, procure aumentar el contraste en su pantalla.
Hágase un examen oftalmológico si sus ojos se enrojecen con frecuencia, si tiene lagrimación excesiva, si tiene visión borrosa o si tiene dolor o sensibilidad a la luz. La Academia puede ayudarlo a encontrar un oftalmólogo.