• ¿Es bueno el calcio para quienes tienen degeneración macular relacionada con la edad?

    Escrito por
    Revisado por Emily Y Chew MD
    Dec. 18, 2019

    Las personas que consumen más alimentos ricos en calcio pueden tener menos probabilidad de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad (DMRE), según un estudio reciente. Pero, espere un momento ¿no hubo otro informe que dijo que lo contrario es cierto? ¿El exceso de calcio aumenta la probabilidad de desarrollar DMRE? ¿Por qué a veces la ciencia nos presenta mensajes tan contradictorios?

    La Dra. Emily Chew, investigadora del National Eye Institute, explica que la diferencia en los resultados sugeriría que uno de los estudios no tienen todas las respuestas. Significa que ningún estudio tiene la historia completa. Los investigadores desarrollan muchos tipos de estudios para obtener respuestas más claras y confiables.

    “Apresurarse a sacar conclusiones después de un estudio puede ser peligroso”, sostiene la Dra. Chew, “Simplemente no se tiene evidencia suficiente que permita considerar que el consumo de calcio es el tratamiento para la DMRE. Los estudios deben considerarse como fichas individuales de un rompecabezas que se van uniendo gradualmente hasta que, al fin, se obtiene una imagen más amplia”.

    Aunque se tiene programada investigación adicional, la Dra. Chew sostiene que el calcio no es algo que deba preocuparnos cuando se trata de la DMRE. Los pacientes deben continuar tomando los suplementos de calcio o sus planes de dieta saludables que consuman actualmente.

    “Los hábitos que nos hacen bien para nuestro estado de salud general también son buenos para los ojos. Significa que quienes están consumiendo dietas ricas en nutrientes, hacen ejercicio y no fuman son menos propensos a presentar enfermedades, incluyendo la DMRE”.

    ¿Debería tomar suplementos de calcio si tengo DMRE?

    Consulte con su médico antes de cambiar su dieta, incluyendo la adición de más calcio a sus comidas. Las personas con DMRE deben consultar con su médico si deben comenzar a tomar suplementos vitamínicos.

    Consejos para mantener los ojos sanos

    La mejor forma de evitar enfermedades oculares como la DMRE es llevar un estilo de vida saludable. Algunos hábitos saludables para los ojos incluyen: